なぜパチンコをやめられないのか？
「パチンコをやめたいのに、つい打ちに行ってしまう…。」そんな悩みを抱えている人は多いです。
パチンコをやめられない理由の一つ
時間を持て余してしまう…
パチンコをやめても、結局ヒマを持て余して「やっぱり行こうかな…」となりがちなんです。
そこで、重要なのが 「趣味を持つこと！」
この記事でわかること
パチンコをやめたいなら「趣味」が必要な6つの理由とは？
パチンコをやめたいなら、なぜ趣味が必要なのか？ その理由をまとめると、以下の6つが挙げられます。
- お金を有意義に使える
- パチンコのことを考える時間をなくせる
- パチンコ以外で「快感」を得られる
- 人とのつながりが増える
- 生活リズムが整う｜健康的な習慣が身につく
- 自己肯定感が上がる｜自信がつく
一つずつ詳しく解説していきます！
1. お金を有意義に使えるようになる
パチンコに使っていたお金を、自分の成長や楽しみに変えよう！
パチンコをやめたことで手元に残るお金を、 無駄にせず有意義に使うことができれば、人生がより充実したものに変わります。 パチンコで浪費していたお金を、 自己投資や新しい趣味に使うことで、 長期的な利益を得ることが可能です。
パチンコに使っていたお金を「未来の自分」に投資しよう
パチンコに使っていたお金が手元に残るのは大きなメリットです。しかし、そのままにしておくと 「少しくらいなら…」と再びパチンコに戻る可能性も！ 趣味にお金を使うことで「パチンコに戻る理由をなくす」ことができます。
「お金を使う対象」を変えるだけで、生活が変わる！
「パチンコで負けるために使っていたお金」を 「人生を良くするために使うお金」に変えるだけで、生活の満足度が格段に上がります。
趣味にお金を使えば、パチンコにお金を回す必要がなくなります。
2. パチンコのことを考えなくなる
趣味にハマれば、勝ち！
「行こうかな？」と思う暇をなくすことが大事 ！
「パチンコをやめたいなら、一番大事なのは「考える時間を減らすこと」！ 暇な時間があると、「ちょっと打ちに行こうかな」となる → 「暇をつぶせる趣味」を持つことが大切！
「没頭できる趣味」を見つけるのがコツ
特に 「集中力が必要な趣味」 はパチンコの代わりになりやすい！
パチンコの代わりに夢中になれることを見つけることが、やめる近道です！
3. dopamine（ドーパミン）を健全な形で得られる
パチンコの「快感」に代わるものを探そう ！
パチンコがやめられないのは「ドーパミン」のせい？
パチンコで大当たりを引いたとき、脳が「快感」を覚える。 これは 「ドーパミン」 という神経伝達物質が影響している。 しかし、ドーパミンはパチンコ以外でも出せる！
健全な方法で「快感」を得るには？
パチンコ以外でも「快感」を得る手段を作れば、依存から抜け出しやすくなります。
4. 人とのつながりが増える
人とつながることは、人生が豊かになることにつながります！
パチンコは「孤独な遊び」になりがち
パチンコに依存すると 「人との関わり」が減ってしまうことも…。 パチンコは基本的に一人でやる遊びですよね。長時間通っていると、社会とのつながりが薄れてしまうこともあります。
趣味を通じて「新しい出会い」が増える！
新しい趣味を持つことで 「人との関わり」 が増えます。
人と関わると、 「パチンコに行くより楽しい！」 と思えるようになります。
5. 健康的な生活リズムが手に入る
パチンコ漬けの生活から抜け出そう！
パチンコにハマると生活リズムが崩れる？
パチンコをやっていると、 夜遅くまで打ってしまい 生活リズムが崩れるたり、偏った食生活になりがちになる問題が出てきます。偏った食生活で体調を崩すことも。
「朝型の趣味」を持てば生活が変わる！
趣味を持つことで 規則正しい生活 ができるようになります。
趣味があると 「今日はこれをやりたいから早く寝よう！」 という前向きな生活に変わります。
6. 自己肯定感が上がる
パチンコをやめて「自分に自信」を持とう ！
パチンコ依存で「自己嫌悪」に陥っていませんか？
「なんでまたお金を使ってしまったんだ…」 → 自己否定につながる
趣味を持つと「自分に自信」がつく！
新しい趣味を持つことで 「自分って意外とすごいかも！」 と思える瞬間が増えます。
パチンコで失った自信を、別の形で取り戻しましょう！
まとめ：趣味を持つことがパチンコをやめる一番の近道！
パチンコをやめるためには、「ただ我慢する」のではなく、新しい楽しみを見つけることが重要です。
▼趣味を持つメリット
パチンコをやめて趣味に時間やお金を使うことで人生そのものが良い方向に変わっていきます！ まずは 「少しでも興味のあることをやってみる」 ことから始めてみましょう！
パチンコ以外の楽しみを見つけたとき、きっとあなたの人生は大きく変わります！
パチンコのやめ方については、ぱちやめまっぷで紹介しています。17年依存した私がやめた方法や考え方を公開しています。あなたに合ったやめ方でパチンコ店の養分から抜け出し、希望のある未来を切り開きましょう！
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